• Cohérence cardiaque

    Cohérence cardiaque

    Je ne sais pas vous, mais moi, il y a quelques jours, ces termes ne me disaient vraiment rien. 

    Les éditions m'ont proposé de m'en envoyer un exemplaire, juste pour que je leur fasse un retour d'enseignante... et ben, j'ai adoré !

    C'est Cohérence Kid !

    Se repérer sur une droite numérique

    D'abord, une question existentielle : Qu'est-ce que la cohérence cardiaque?

    Il s'agit d'une technique très efficace pour contrôler les battements de son cœur afin de mieux gérer le stress et les émotions.

    La relaxation est très en vogue dans nos classes et je dois bien admettre que depuis que je l'utilise j'arrive enfin à recentrer mes élèves, par exemple après la pause méridienne d'où je les récupère "en vrac"

    Résultat de recherche d'images pour "cohérence cardiaque"

     

    Le docteur O'Hare dit dans son livre que : "la cohérence cardiaque est une respiration rythmée qui a de multiples bienfaits :

    - Elle participe à la santé et à l’équilibre émotionnel de l’enfant.

    - Elle l’aide à s’apaiser, à se recentrer, à retrouver la sérénité.

    - Elle augmente l’attention, la confiance en soi, en les autres et en l’avenir.

    - Elle améliore l’apprentissage, la mémorisation.

    - Elle développe l’empathie, la bienveillance.

    - Elle favorise la résilience : l’enfant sera plus enclin à être autonome et rebondir en toutes situations."

    Se repérer sur une droite numérique

    Pourquoi pratiquer la cohérence cardiaque dans nos classes?

     J'ai l'habitude de pratiquer des séances d'une quinzaine de minutes, souvent basée sur celles de la petite grenouille que beaucoup connaissent. Ici, il s'agira plus de prendre 30 secondes entre deux exercices, à un moment où on sent que la concentration des élèves nous échappe.

    Dans ce livre vous trouverez " des exercices respiratoires éprouvés pour vos journées éprouvantes, des routines simples applicables à tous ces enfants dans leur diversité de talents, de capacités, de réactions émotionnelles, d’adaptabilité, de compétences sociales et de niveau sonore. Ces respiroutines de quelques minutes, vous pourrez les instaurer à votre gré, une ou plusieurs fois par jour, le plus souvent pour insuffler un retour au calme, inspirer un moment d’attention ou pacifier une journée pas si fique que ça. "

    Résultat de recherche d'images pour "cohérence cardiaque"

    Se repérer sur une droite numérique

    Les plus +++

    L'écriture de ce livre est très fluide. L'auteur nous donne des explications très scientifiques de ce qui permet la cohérence cardiaque avec des termes toujours très clairs et des exemples explicites.

    A la fin du livre, on retrouve les cinquantaines de "respiroutines" à faire avec nos enfants en classe ou à la maison. Elles sont classées par âge, illustrées et joliment présentées. C'est donc accessible de la maternelle au cycle 3 !

     

    Cohérence cardiaque -- Concours !

    Cohérence cardiaque -- Concours !

     

    Voici quelques liens de l'académie de Poitiers Sud Vienne :

    La publication officielle par le Cardie de l'Académie des résultats de la recherche

    Le reportage effectué par M6 

    Se repérer sur une droite numérique

    Bon, vous l'aurez compris, j'ai beaucoup aimé de livre...

    Vous en retrouverez ici une sélection... Les éditions Larousse m'ont gentiment envoyé les 3 derniers et ils sont également très bien construit. Ils travaillent entre autre sur les émotions.

              

     

     

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  • Commentaires

    1
    Céline
    Dimanche 14 Octobre à 07:25

    hello! mon dimanche commence tôt mais déjà une bonne idée de trouver... merci pour cette découverte (et en plus avec de la chance on peut gagner le livre) :-))

    2
    Aurélie
    Dimanche 14 Octobre à 07:57

    Bonjour,

    Cette technique respiratoire semble très intéressante...et si en plus elle est efficace je vois déjà à quels élèves elle sera bénéfique. Je vais encore faire des dépenses !

    3
    Gaëlle
    Dimanche 14 Octobre à 08:04
    Toujours de plus en plus utile ce genre d’outil, merci pour ton retour.
    4
    Lucie
    Dimanche 14 Octobre à 08:39
    Déjà prête à essayer. Une graine de connaissance de soi en plus dans la vie de mes loustics !Bonne chance à tous
    5
    Stéphanie
    Dimanche 14 Octobre à 08:40
    Merci beaucoup, belle découverte...
    6
    anti-pseudo
    Dimanche 14 Octobre à 08:43

    Merci pour ce jeu concours et le partage de cette trouvaille.

    7
    christelle
    Dimanche 14 Octobre à 08:51

    Merci pour ce jeu , cela me tente bien de faire l'expérience avec mes élèves ULIS .

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    8
    catherine
    Dimanche 14 Octobre à 09:00

    Merci pour ce retour et je suis Gaëlle en confirmant que ce genre d'exercice est de plus en plus utile dans nos classes.

    9
    Mélina
    Dimanche 14 Octobre à 09:12

    Merci pour ce partage !

    Je suis curieuse d'essayer avec mes petites sections : ils adhèrent totalement à ces pratiques...

    Bon dimanche !

    10
    Linette
    Dimanche 14 Octobre à 09:14
    Merci pour cette jolie découverte,cela permettra de varier de la grenouille. Tu dis qu'il t'en on envoyé 3, cela signifie-t-il qu'il y en a plusieurs volumes différents ?
      • Dimanche 14 Octobre à 14:41

        Non, il n'y a qu'un volume.

        Ce que je voulais dire c'est que les trois derniers liens vers les livres que j'ai donné sont des livres qui m'ont été envoyés par Larousse et qu'ils sont plutôt bien fait sur la concentration et la mémorisation (mais rien à voir avec le livre sur la cohérence cardiaque)

         

    11
    Séverine
    Dimanche 14 Octobre à 09:27
    Ça a l’air magique d’appliquer cela dans une classe... je serai heureuse d’avoir ce livre!!! Merci pour cette découverte et expérience en tous cas!!!
    Merci
    12
    libellule libre
    Dimanche 14 Octobre à 09:31

    J'enseigne dans une école ancienne REP sortie du réseau prioritaire quand le MEN a refondu le système il y a quelques années : effectifs blindés, élèves explosifs... Le pire moment de la journée est bien le retour de la pose méridienne. Pas facile de se remettre au travail après l'agitation du midi. J'ai essayé quelques exercices de relaxation et de pleine conscience, et j'aimerais beaucoup essayer la cohérence cardiaque, ça ne peut que leur faire du bien, et moi aussi ! Merci pour cette idée de concours, qui booste les échanges !cool

    13
    Lunik
    Dimanche 14 Octobre à 09:45
    Lunik
    Merci pour cette idée de concours.
    Ce petit livre a l'air fort intéressant et toutes les pistes sont bonnes à prendre pour aider nos zigotos et garder l'harmonie dans nos classes.
    Merci
    14
    C3lin3
    Dimanche 14 Octobre à 10:41
    Ça me tente bien !
    15
    Julie Clément
    Dimanche 14 Octobre à 11:09

    J'adoorre !!  Merci pour le partage. Je le mets dans la liste de les futurs achats. Hâte de le découvrir.

    16
    Bénédicte
    Dimanche 14 Octobre à 11:12
    Bénédicte

    Oh chouette ! C'est super ce concours !

    J'espère gagner mais dans le cas contraire je pense que je vais passer à la librairie pour m'en procurer un exemplair.

    Merci pour cette découverte ^^

    17
    Julie Clément
    Dimanche 14 Octobre à 11:16

    Petite question : tu indiques que les éditions LAROUSSE t'ont envoyé les trois derniers. Or, lorsque je regarde sur le net, le livre dont tu parles est paru aux éditions THIERRY SOUCCAR. Erreur de ma part ? Je n'ai rien compris ?

      • Dimanche 14 Octobre à 14:44

        Aucun rapport en effet. Je parlais juste des trois derniers livres que j'ai mis en lien ;) Ceux-ci viennent de chez Larousse...

         

    18
    lagigue12
    Dimanche 14 Octobre à 11:19

    Bonjour, j'ai mis en place cette année "la grenouille" et ça fonctionne super bien. J'adorerais pouvoir découvrir la cohérence cardiaque pour les élèves. Merci beaucoup

    19
    mer
    Dimanche 14 Octobre à 11:53

    Il m'est déjà arrivé d'utiliser la cohérence cardiaque pour alterner avec la grenouille. C'est efficace. Ce livre vient à point car, quand j'avais cherché, il y avait peu de choses pour les enfants, d'autant qu'il me semble progressif. Merci pour l'information.

    20
    cabans24
    Dimanche 14 Octobre à 12:28

    Bonjour j'aimerais beaucoup découvrir ce livre avec mon petit garçon.

    Merci pour ce concours et bon dimanche.

    21
    Nannemiel
    Dimanche 14 Octobre à 13:27

    Je le pratique peu encore par manque de temps mais ce livre m'intéresse beaucoup. Même si je ne gagne pas, je te remercie pour tout la découverte et l'ensemble des partages !

    22
    titemom
    Dimanche 14 Octobre à 14:08

    Je pratique dejà "la petite grenouille" avec mes MS/GS alors pourquoi pas la cohérence cardiaque. Merci pour ce concours et cette découverte.

    23
    Dimanche 14 Octobre à 16:05

    Je ne connais pas mais je serai ravie de tenter... Alors je tente ma chance !

    24
    Tiny
    Dimanche 14 Octobre à 16:18

    Ce serait une vraie chance de pouvoir découvrir ce livre !

    Merci pour cette proposition !

    25
    chacha
    Dimanche 14 Octobre à 17:19

    Enseignante en Ulis école, j'utilise déjà beaucoup "calme et attentif comme une grenouille" et les postures de yoga pour les petits. J'adorerais pouvoir tester ces "respiroutines" avec mes loulous! Merci de nous faire découvrir cette chouette découverte! bon dimanche

    26
    Eva
    Dimanche 14 Octobre à 17:28

    Oh! ce sujet m'intéresse beaucoup! Merci de cette découverte! :)

     

    27
    niouth
    Dimanche 14 Octobre à 17:32

    bonjour, quelle jolie découverte ! Merci ! je vais déjà expérimenter "le tour de la main" dès demain !!

    Sympa le concours. Merci encore.

    Nathalie, en service partagé (de la MS au CM2)

    28
    Virgou
    Dimanche 14 Octobre à 17:46
    Merci pour ce concours et pour tout ce que tu partages ! Même si je ne gagne pas le livre, je vais sûrement me le procurer...
    29
    fanny
    Dimanche 14 Octobre à 18:15

    Je pratique la cohérence cardiaque pour moi-même et j'en connais les bénéfices; cette méthode semble intéressante pour faire partager la technique aux enfants. J'ai beaucoup utilisé la petite grenouille avec des maternelles, avec des plus grands je cherchais quelque chose de plus rapide à mettre en place, cette méthode à l'air de correspondre à mes attentes!

    30
    Dimanche 14 Octobre à 18:23

    Merci pour ce concours. Je ne connaissais pas du tout cette technique. Tu m'as donné envie de découvrir...

    31
    Elodie
    Dimanche 14 Octobre à 19:05

    Et bien une jolie découverte aujourd'hui ! La cohérence cardiaque je ne connaissais pas du tout ! Alors un grand merci ! et si jamais je peux continuer la découverte grâce au concours je tente... Bonne dernière semaine avant les vacances !

    32
    Maya
    Dimanche 14 Octobre à 19:29

    Trop bien!!! je veux essayer ça au plus vite! merci crevette pour le bon plan... et le concours!!!

    A dem...

    33
    ev
    Dimanche 14 Octobre à 19:36

    j'ai pratiqué la cohérence cardiaque et je ne connaissais pas pour les enfants. tu m'as donné envie de tenter cette expérience avec mes élèves en ULIS TED. merci pour ce concours.

     

     

    34
    Rose
    Dimanche 14 Octobre à 20:07
    Merci pour cette découverte, impatiente de le tester avec mes enfants... et pour moi aussi
    35
    Carolin
    Dimanche 14 Octobre à 20:28
    Superbe initiative ce concours ! Cet ouvrage me fait de l'oeil, j'utilise déjà la petite grenouille en classe mais ça peut être sympa de tester une nouvelle formule
    36
    SGE
    Dimanche 14 Octobre à 20:33

    Soit je le gagne, soit je l'achète ! Merci pour cette belle découverte et pour tout le reste du site aussi ;-)

    37
    armelle
    Dimanche 14 Octobre à 20:42

    Découverte intéressante. merci du partage !

    38
    arcnat35
    Dimanche 14 Octobre à 21:00

    Bonjour, 

    une jolie découverte en cette fin de WE. Je tente ma chance pour en savoir plus.

    39
    ZAZOU
    Dimanche 14 Octobre à 21:14

    Bonjour, 

    Ce livre est ce que je recherche depuis quelques temps ! Que la chance soit avec moi :)

     

    40
    jubob
    Dimanche 14 Octobre à 21:17

    Très intéressant. J'ai testé la grenouille, le massage et l'automassage mais pas encore la coherence cardiaque! merci pour cette découverte!

    41
    Dimanche 14 Octobre à 21:28

    Bonjour, 

    Je découvre cette technique et je voudrais bien en savoir plus en gagnant le livre!

     

    42
    Sandrine
    Dimanche 14 Octobre à 21:29
    Découverte très intéressante ! Cela donne envie d'en apprendre davantage sur cette technique et merci pour le concours.
    43
    Syl
    Dimanche 14 Octobre à 22:26
    Bonsoir, je connais déjà la cohérence cardiaque et calme et attentif comme une grenouille, je trouve ça super, à faire découvrir à tous.
    44
    Drapier
    Dimanche 14 Octobre à 23:17

    Mes élèves auraient bien besoin de cette méthode, ils sont si jeunes . Merci de nous partager ce répertoire magique de bienveillance .

    45
    Eric Recherche CC ec
    Lundi 15 Octobre à 07:07
    Bonjour Crevette, je suis Eric Zahnd. Je fais partie de l'équipe mentionnée dans la page de remerciements . Si vous souhaitez voir comment nous l'avons pratiquée en classe vous trouverez une série de vidéos sur la chaîne vimeo de Poitiers Sud Vienne et la publication officielle et institutionnelle qui pourra ensuite être utilisée pour notre hiérarchie est prévue après les vacances de la Toussaint et se fera dans les colonnes du hardie de l'académie de Poitiers. A votre disposition. Eric Zahnd
    46
    Laet
    Lundi 15 Octobre à 07:45
    Intéressantes, ces respiroutines ! Entre la musique zen, le yoga et la petite grenouille, je serais partante pour les utiliser en classe !
    47
    Eric Recherche cc éc
    Lundi 15 Octobre à 08:06

    Rebonjour, voici le lien vers une des vidéos de l'expérimentation menée en France  mentionnée dans le livre avec des témoignages de collègues, enfants, parents, élus et inspectrice.  Sur la même chaine Viméo la présentation de l'expérimentation par David O'Hare lui-même: Ceux qui l'ont essayé sont ceux qui en parlent le mieux.

    Pour info , nous répliquons  cette année l'expérience auprès d'un REP et en ASH. A disposition si envie de partages.

    Eric Zahnd

     

    48
    Karine
    Lundi 15 Octobre à 10:24

    Merci pour cette découverte qui semble très intéressante !! Très envie d'essayer avec mes Petits-Moyens.

    49
    estlo
    Lundi 15 Octobre à 14:55

    Merci de nous avoir partagé ce livre. Une belle alternative à la grenouille. ;-) j'adore!!

    50
    Caroline
    Lundi 15 Octobre à 15:28
    Merci beaucoup pour ce partage!!!
    51
    Emilie
    Lundi 15 Octobre à 15:41

    Je ne connais pas ce livre mais il me semble très intéressant ! J'utilise déjà l'application Respirelax avec ma fille âgée de 7 ans et franchement effet apaisant assuré! Nous faisons tous les jours la météo des émotions et un peu de méditation avec Petit Bambou avant de s'endormir ! Effet immédiat, elle adore la voix apaisante ! Elle n'est pas fan de la voix de la Grenouille !

    52
    karine
    Lundi 15 Octobre à 19:09

    J'ai déjà testé la cohérence cardiaque... effet relaxant garanti.

    Bien envie de tester en classe avec le bouquin !

    Je le veux ... je le veux !

    53
    Noune
    Lundi 15 Octobre à 19:39
    On tente sa chance merci pour ce concours !
    54
    M-Th
    Lundi 15 Octobre à 19:39

    je pratique déjà la cohérence cardiaque que je ne peux que conseiller

    quel est le titre du livre? je suis très très intéressée

    d'avance merci

    55
    Lundi 15 Octobre à 20:58
    Mme Folyot

    Bonsoir! Merci pour cette découverte. Avec mes élèves d'ULIS, il n'est pas toujours évident de trouver des supports adaptés. Je tente ma chance!

    56
    Sarah
    Lundi 15 Octobre à 21:03

    Je pratique la cohérence cardiaque. C'est super apaisant. Je ne savais qu'on pouvait l'utiliser avec les enfants. Belle découverte!!

    57
    Picturelise
    Lundi 15 Octobre à 21:09
    A tester alors...Merci de cette découverte!
    58
    Anne
    Lundi 15 Octobre à 21:42

    J'ai déjà utilisé la grenouille et c'est vrai que ça marche. Alors pouvoir varier les idées et comprendre mieux le ''pourquoi du comment'' doit être intéressant. Je trouve que même les visuels du livres sont apaisants!!

    Une belle découverte, alors je tente ma chance pour en savoir plus.

    59
    Evelyne
    Lundi 15 Octobre à 21:43
    La cohérence cardiaque fonctionne, je l'ai testé. Je fais des séances avec ma fille, ça l'apaise.
    60
    Lundi 15 Octobre à 21:51
    Leni la Maitresseuh

    Génial ! C'est exactement ce que je cherche en ce moment :) Merci pour la découverte

    61
    Raphaelle
    Lundi 15 Octobre à 21:58

    Avec ma fille de 16 ans, mon fils de 9 ans, et à titre personnel. Jamais testé en classe.... Les exercices ont l'air vraiment bien expliqués. Merci pour la découverte.

    62
    Aline
    Mardi 16 Octobre à 08:12
    Ça me donne envie d’essayer dans ma classe! Merci pour cette découverte, je tente ma chance pour le concours!
    63
    LadyBlue
    Mardi 16 Octobre à 09:31

    Je viens de découvrir la cohérence cardiaque à titre personnel et je suis persuadée qu'elle a sa place dans nos classes, alors je croise les doigts pour le concours ! et j'en profite pour te remercier pour tout ce que tu partages sur ton blog !

    64
    Mari
    Mardi 16 Octobre à 12:53
    Ce livre ou plutôt cette méthode à l'air parfaite!ça donne vraiment envie d'essayer ! !!!!!
    65
    Lydie L
    Mardi 16 Octobre à 13:26

    Je suis curieuse... Je ne laisse pas passer l'occasion d'avoir le livre !!!

    Merci ;-)

    66
    Virginie Linstit
    Mardi 16 Octobre à 15:26
    Merci pour ce concours, le livre a l’air très intéressant
    67
    Kikoudumoulinou
    Mardi 16 Octobre à 17:05

    Merci beaucoup pour cette info.

    Je connaissais la "grenouille" et je l'utilise de temps en temps mais je ne connaissais pas celui-là. Je vais m'y pencher sérieusement...

    68
    Armelle
    Mardi 16 Octobre à 18:58

    Tiens , tiens une collègue m'en a parlé cet après-midi!

     On pensait l'acheter mais si on le gagne c'est encore mieux!

    69
    Mélanie
    Mardi 16 Octobre à 19:38

    Belle découverte ! Je tente ma chance !

    70
    jkt8889
    Mardi 16 Octobre à 21:20

    Merci pour ton blog, tes idées, tes partages, grâce à toi (et d'autres) nos élèves et nous allons mieux! Merci pour cette nouvelle découverte qui me tente bien!

    71
    birg
    Mardi 16 Octobre à 21:44

    Bonjour

    Quelle idée géniale que ce petit concours !

    Et surtout , quelle idée géniale que cette "cohérence cardiaque"

    que je découvre aujourd'hui !  Je me félicite d'être "internetophile "!!

    Je suis en RASED à dominante pédagogique , et il me tarde d'ajouter

    cette méthode  à mon panel d'aides !  je suis sûre que mes loulous

    vont adorer ... et hop !

    MERCI  CREVETTE !

    brigitte

    72
    maya
    Mardi 16 Octobre à 22:09

    ça a l'air génial ce livre !! merci de nous en avoir parlé !!

    73
    Valc
    Mercredi 17 Octobre à 08:04

    J'ai déjà testé la petite grenouille en classe et la cohérence cardiaque à la maison . Je suis donc curieuse de tester avec mes élèves la cohérence cardiaque avec un support adapté. Merci de nous faire partager votre découverte.

    Valc

    74
    Colautti
    Mercredi 17 Octobre à 08:10
    Cool! Toutes les méthodes de retour au calme et de concentration sont bonnes à prendre.... surtout en fin de période! Cela permettra de se renouveler ! Merci pour cette découverte.
    75
    caf&choc
    Mercredi 17 Octobre à 08:42

    c'est effectivement la première fois que j'entends parler de cohérence cardiaque, merci pour cette découverte

    76
    laure
    Mercredi 17 Octobre à 08:47

    En voilà un bonne idée pour ma classe multi-niveaux ;-) 

    77
    Hélène
    Mercredi 17 Octobre à 10:02

    Merci pour cette découverte ! J'avais entendu parler de la cohérence cardiaque mais je ne savais pas qu'un livre adapté aux enfants existait sur cette thématique.

    78
    lilyne67
    Mercredi 17 Octobre à 10:13

    Effectivement c’est une jolie découverte comme on les aime. Mes loulous vont être accros.Merci

    79
    domwat
    Mercredi 17 Octobre à 10:29

    La cohérence cardiaque? je serai très heureuse de voir de quoi il s'agit! Je suis prête à essayer beaucoup de chose pour "re-canaliser" mes élèves qui sont de plus en plus dispersés

     

    80
    Stéphanie
    Mercredi 17 Octobre à 11:04
    Excellente idée pour "déconnecter" les élèves entre 2 activités...pour mieux les "reconnecter" ensuite
    81
    alexia
    Mercredi 17 Octobre à 12:02

    ah c'est parfait cet article! je viens d'acheter une expandable ball pour justement travailler la cohérence cardiaque :)

    82
    Mercredi 17 Octobre à 12:18

    Heureux de découvrir une nouvelle pépite : merci !

    83
    Cathy 87
    Mercredi 17 Octobre à 13:50

    Nous travaillons encore cette année sur les émotions ...cette année ma découverte a été" les principes  toltèques appliqués aux enfants"....j'ai hâte de lire ce livre ...Merci!

    84
    Laly
    Mercredi 17 Octobre à 14:11
    Ce livre semble être un très bon guide pour accompagner les élèves dans la gestion de leurs émotions. Calme comme une grenouille à beaucoup apporté à mes élèves et à moi-même. J'ai hâte de le découvrir pendant les vacances.
    85
    Laëti44
    Mercredi 17 Octobre à 14:50

    Une très belle découverte! Gagner en concentration et en bien-être est primordial pour nos élèves et pour nous qui les accompagnons au quotidien...

    Le fait que ce soit des petites séances courtes facilement applicables en classe entre 2 activités me plait énormément.

    Ce serait une belle surprise d'être tirée au sort 2 jours avant mon anniversaire et de recevoir ce livre pour les vacances!!!

    Merci Crevette pour cette découverte!

    86
    lp84
    Mercredi 17 Octobre à 14:51

    Ce travail sur les émotions me semble tellement important... En lisant les commentaires je découvre de nouveaux ouvrages! Des lectures pour les vacances en perspective ! J'ai hâte de découvrir celui-ci !

    87
    SBo
    Mercredi 17 Octobre à 15:48

    Ha! cela me tenterait bien d'essayer! Et puis cela correspond bien à ma façon de procéder mais en manque d'idées...mettre les bras croisés et la tête dans les bras...ils en ont un peu marre!!!lol

    Ce serait trop trop bien!

    Et merci pour ce partage!

    88
    leene
    Mercredi 17 Octobre à 16:50

    Merci pour cette jolie découverte!!
    Tous les ans, je propose à mes élèves un cycle avec des exercices de relaxation, de yoga ... j'aimerais bien voir le genre d'exercices que propose ce livre.
    Je tente le jeu, on ne sait jamais !!

     

    89
    anne-sophie
    Mercredi 17 Octobre à 16:59

    Je joue avec plaisir, je débute dans l'enseignement et j'essaie justement de mettre en place des petits moments de détente.

    90
    LILAHART
    Mercredi 17 Octobre à 17:51

    De bien petits mots pour une grande efficacité...je viens juste d'écouter une conférence cette semaine 

    sur le pouvoir de la respiration alors là bien sûr ce livre m'intéresse plus que tout! Permettre aux élèves de souffler

    dans notre cadence infernale, ce serait vraiment fabuleux!

    Alors je tente ma chance pour le remporter!

    Merci encore de ton blog!

    91
    cathy
    Mercredi 17 Octobre à 20:43

    Respoutines : j'adore l'expression!!!! Merci beaucoup pour votre partage!

    92
    orelymiss
    Mercredi 17 Octobre à 21:00

    Qu'est ce qu'il y a de plus essentiel que la respiration? Merci pour cette découverte, j'ai hâte de tester!

    93
    Mathilde
    Mercredi 17 Octobre à 21:49

    Merci pour ce partage, ça donne envie de lire le livre ... alors, espérons le gagner!

    94
    Marie-Pierre
    Mercredi 17 Octobre à 22:22

    A vous lire, c'est tentant la cohérence cardiaque! Merci pour vos partages et bonne chance à nous tous pour le concours!

    95
    Camélou
    Jeudi 18 Octobre à 10:02

    Top ! J'aimerais beaucoup gagner un exemplaire, je croise les doigts ! Merci !

    96
    hélène
    Jeudi 18 Octobre à 14:13

    Ce livre à l'air vraiment bien, surtout si tu dis qu'il peut aller de la maternelle au CM2. C'est pas mal quand on fait des suppléances de temps en temps... Je croise les doigts.

    97
    Gwenaelle
    Jeudi 18 Octobre à 16:10

    Bonjour,

    Merci pour le partage ! En espérant gagner un livre !

     

    98
    Choupette
    Jeudi 18 Octobre à 18:12

    Bonjour, toujours en recherche de méthode de bien-être en classe alors ça tombe bien. Merci beaucoup pour ce partage! Un de plus! Belle fin de journée.

    99
    Maïté
    Vendredi 19 Octobre à 06:29

    Pratiquant déjà la technique "de la grenouille", je suis très intéressée par cet ouvrage! Merci pour ce partage-concours original et généreux.

    Bonne journée.

    100
    NATHALIE
    Vendredi 19 Octobre à 16:56

    Bonjour, Je viens de découvrir votre blog et j'adoooore ! Bonne chance à tous pour le concours. Nathalie

    101
    Flo Roc
    Vendredi 19 Octobre à 16:58

    Merci pour ce partage, cela parait intéressant. Avec ma classe actuelle, je pense que cela pourrait être bénéfique, j'ai bien envie d'essayer !

    102
    Flo Roc
    Vendredi 19 Octobre à 17:00

    Merci pour ce partage, cela parait intéressant ! Avec ma classe actuelle, je pense que ce pourrait être bénéfique. J'ai bien envie d'essayer !

    103
    zoflo
    Vendredi 19 Octobre à 19:01

    Merci pour ce partage; je connaissais le livre pour les adultes mais je ne savais pas que cela existait pour les enfants.

    C'est très intéressant et facilement exploitable en classe. Cela ne peut qu'être positif pour nos élèves!

    104
    Vendredi 19 Octobre à 20:02

    LadyBlue est notre grande gagnante sur le blog !!!

    Si tu passes par là, envoie-moi ton adresse postale via mon mail (dans la colonne de droite du blog ^^)

      • LadyBlue
        Samedi 20 Octobre à 19:14

        Super ! Je te remercie ! Je t'ai envoyé mes coordonnées par mail. Bonnes vacances et encore merci pour ton blog !

    105
    M-Th
    Samedi 20 Octobre à 08:53

    bonjour pourriez vous m'indiquer le titre du livre, je n'arrive pas à le trouver

    merci et bonne journée

    106
    l'hippopote
    Samedi 20 Octobre à 19:30
    intéressant une méthode qui permet de retrouver le calme en quelques minutes. en plus j'imagine qu'une fois que les enfants possèdent l'outil, ils peuvent l'utiliser dans leur quotidien !
    107
    Gaëlle
    Mercredi 24 Octobre à 09:23

    Bonjour, je connais déjà calme et attentif comme une grenouille, j'espère découvir la cohérence cardiaque. Bonne journée.

     

    108
    Nins
    Mercredi 24 Octobre à 16:11
    Merci pour ton partage! J’adore ce genre d’ouvrage qui nous permet d’avoir des classe plus concentrées et plus sereines!
    Merci!
    109
    Prunelledesbois
    Samedi 27 Octobre à 00:28
    Tout à fait intéressant. C'est un peu incongru darmer
    110
    Prunelledesbois
    Samedi 27 Octobre à 00:31
    Oups je reprends c'est un peu incongru mais armer kos enfants à se contrôler pour mieux se connaître s'impose de plus en plus. Hâte de lire plus posément ce livre
    111
    ladackie
    Mardi 6 Novembre à 18:27

    Merci pour ce partage. Une petite question, que est le titre du livre?

    Personnellement j'utilise la technique de la cohérence cardiaque et la méditation. Mais c'est toujours important d'avoir des supports adaptés à nos petits enfants ou élèves qui nous sont confiés, surtout que ce livre d'après les pages est adapté à des touts petits: super!!!

    Merci encore . Un livre qui va changer le quotidien de beaucoup de personne, il suffit d'y croire!!

     

    112
    Eric Zahnd
    Dimanche 2 Décembre à 19:11

    Bonjour, Nous sommes la circo de Poitiers Sud Vienne (dont parle David O'Hare dans son livre) qui a expérimenté la cohérence cardiaque à l'école dans le cadre d'une expérimentation. Voici 2 documents qui peuvent vous intéresser:

    - La publication officielle par le Cardie de notre Académie des résultats de la recherche. C'est désormais  une validation institutionnelle.

    Le reportage effectué par M6 et diffusé avant hier au journal de 19h45.

    Si vous souhaitez des informations complémentaires sur la mise en oeuvre en classe ou la suite de cette expérimentation, je suis à votre disposition.

    Eric Zahnd

      • Lundi 3 Décembre à 19:18

        Merci pour ce retour. Je suis allée voir les liens. Les résultats ne m'étonnent pas... Et puis quand on voit que ça fonctionne même sur les bouts de chou en maternelle, on se dit qu'il ne faut pas perdre une minute !

        Si vous avez des choses à partager, je me ferais un plaisir de les relayer.

        Je vais déjà partager les liens dans l'article pour qu'on les retrouve facilement.

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