Je ne sais pas vous, mais moi, il y a quelques jours, ces termes ne me disaient vraiment rien. 

Les éditions m'ont proposé de m'en envoyer un exemplaire, juste pour que je leur fasse un retour d'enseignante... et ben, j'ai adoré !

D'abord, une question existentielle : Qu'est-ce que la cohérence cardiaque?

Il s'agit d'une technique très efficace pour contrôler les battements de son cœur afin de mieux gérer le stress et les émotions.

La relaxation est très en vogue dans nos classes et je dois bien admettre que depuis que je l'utilise j'arrive enfin à recentrer mes élèves, par exemple après la pause méridienne d'où je les récupère "en vrac"

Le docteur O'Hare dit dans son livre que : "la cohérence cardiaque est une respiration rythmée qui a de multiples bienfaits :

- Elle participe à la santé et à l’équilibre émotionnel de l’enfant.

- Elle l’aide à s’apaiser, à se recentrer, à retrouver la sérénité.

- Elle augmente l’attention, la confiance en soi, en les autres et en l’avenir.

- Elle améliore l’apprentissage, la mémorisation.

- Elle développe l’empathie, la bienveillance.

- Elle favorise la résilience : l’enfant sera plus enclin à être autonome et rebondir en toutes situations."

Pourquoi pratiquer la cohérence cardiaque dans nos classes?

 J'ai l'habitude de pratiquer des séances d'une quinzaine de minutes, souvent basée sur celles de la petite grenouille que beaucoup connaissent. Ici, il s'agira plus de prendre 30 secondes entre deux exercices, à un moment où on sent que la concentration des élèves nous échappe.

Dans ce livre vous trouverez " des exercices respiratoires éprouvés pour vos journées éprouvantes, des routines simples applicables à tous ces enfants dans leur diversité de talents, de capacités, de réactions émotionnelles, d’adaptabilité, de compétences sociales et de niveau sonore. Ces respiroutines de quelques minutes, vous pourrez les instaurer à votre gré, une ou plusieurs fois par jour, le plus souvent pour insuffler un retour au calme, inspirer un moment d’attention ou pacifier une journée pas si fique que ça. "

Les plus +++

L'écriture de ce livre est très fluide. L'auteur nous donne des explications très scientifiques de ce qui permet la cohérence cardiaque avec des termes toujours très clairs et des exemples explicites.

A la fin du livre, on retrouve les cinquantaines de "respiroutines" à faire avec nos enfants en classe ou à la maison. Elles sont classées par âge, illustrées et joliment présentées. C'est donc accessible de la maternelle au cycle 3 !

Bon, vous l'aurez compris, j'ai beaucoup aimé de livre...

Vous en retrouverez ici une sélection... Les éditions Larousse m'ont gentiment envoyé les 3 derniers et ils sont également très bien construit. Ils travaillent entre autre sur les émotions.

 Et pour vous le faire partager, l'éditrice vous propose à vous aussi d'en gagner un exemplaire sur le blog. De quoi vous réjouir encore plus d'être bientôt en vacances... 

Pour cela, rien de plus simple, il vous suffit de poster un commentaire en n'oubliant pas de mentionner votre adresse email dans l'encadré prévu à cet effet.

Le tirage au sort aura lieu vendredi 19/10 à 20H ! A vos claviers !

L’année dernière, j’avais testé les kits école Pandacraft sur le corps humain et les plantes ; cette année, je vous propose de profiter d’une superbe offre ! Les 50 premiers à commander un kit école recevront gratuitement pour leur classe 10 maquettes de châteaux-forts ​à construire !

Grâce aux maquettes de châteaux-forts, vos élèves pourront construire leur propre château fort​ et découvrir son organisation et ses habitants ! Bref, le kit châteaux-forts est parfait pour mener une séance sur le Moyen-Âge :)

Comment en profiter ?

Utilisez le code promo CREVETTE18 ​lors de votre commande : https://bit.ly/2N5pQ1X 

Les kits école, qu’est-ce que c’est ?

Pandacraft a donc conçu 2 kits d’activités manuelles sur le corps humain et les plantes ! Leurs kits école sont créés par des professeurs et donc adaptés aux enjeux pédagogiques des programmes scolaires​ des cycles 1 et 2.

Des kits clés en main pour 30 élèves à seulement 30€

Les kits école Pandacraft présentent de nombreux avantages : - les kits sont clés en main : il y a tout le matériel nécessaire pour réaliser les activités manuelles - ils vous permettront d’animer des séances plus ludiques et basées sur la manipulation : chacun de vos élèves pourra réaliser sa propre activité et, donc, apprendre en faisant - le matériel est de qualité : une fois l’activité terminée, vos élèves pourront même ramener leur activité à la maison - le prix est abordable : un kit école coûte 30€ soit seulement 1€ par élève​ !

Bref, FONCEZ !

Pour profiter de cette belle offre : https://bit.ly/2N5pQ1X

Vous venez surement de chez Alexa... (clic)

Pour cette chaîne de rentrée, je voulais faire (re) découvrir un auteur que j'adore...

Julia Donaldson

Gruffalo est un de mes livres fétiches...

On peut maintenant le trouver en DVD ou en livre ainsi que la suite... Le petit Gruffalo.

Alors quand j'ai découvert que son auteur en avait écrit un sur le thème des sorcières...

Quelle ne fut pas ma joie !!!

"La sorcière a un chat et un très grand chapeau, une natte couleur carotte et bien sûr...un balai !". Quoi de plus normal quand on part en voyage ? Mais bien vite le vent se met à souffler très fort et après chaque atterrissage d'urgence, un nouveau voyageur prend place sur le balai qui se transforme en un fragile et joyeux transport collectif. Mais voici qu'un dragon cracheur de feu apparaît. Il aimerait bien manger la sorcière avec des frites. Heureusement, l'équipage vient en aide à la vieille dame qui, toute joyeuse d'être encore en vie, concocte dans sa marmite un nouveau balai plus moderne et surtout plus confortable pour ramener tout son petit monde. Le titre évoque à lui seul l'atmosphère de ce conte à rebondissements."

 J'ai aussi adoré Mr Bout de Bois, notamment en l'ayant découvert au cinéma !

Il sort d'ailleurs prochainement en DVD !

Allez voir ce que vous propose Estelle... Son coup de cœur pour les 3 petits cochons !

Qui sommes-nous à la CPB? Nous sommes des Profs Blogueurs qui échangeons sur nos pratiques de classes et de bloguing. Nous partageons gratuitement nos ressources sur nos blogs dans le respect de la cybercourtoisie. Vous pouvez trouver toutes les adresses de nos blogs sur notre forum: http://cyberprofs.forumactif.org/memberlist

Un petit up pour cet article qui m'a beaucoup apporté l'année dernière...

On repart pour un tour, ça vous tente???

Cet article vous donne la parole...

Dites-moi en commentaire, quel est votre album préféré, fétiche, coup de cœur... pour lequel vous seriez prêt à jeter la collègue qui vous l'a perdu par la fenêtre... 

Je ferai ensuite une petite récap dans cet article !

A l'école, nous essayons de sensibiliser nos élèves au tri des déchets et au recyclage.

Nous trions : les gourdes de compotes, les stylos et feutres velledas, les piles, les bouchons de bouteille...

Nous récupérons tout ce qui peut resservir : pots en verre, boites à camembert, rouleau de papier, boites à oeufs...

Nous avons un composteur dans un petit jardin de l'école et une recyclerie à moins de 500m. Nous avons comme projet de créer un potager d'école dans une propriété juste en face de l'école... On croise les doigts pour que ça se concrétise.

Dans les classes de CP, les enfants ont leur propre verre (en verre) qu'ils gardent toute l'année. Ca leur permet de boire en classe et quand il y a un anniversaire, plus besoin de gobelets en plastique.

Je n'ai malheureusement pas trouvé d'alternative aux mouchoirs en papier...

Voici quelques documents trouvés sur le net qui peuvent être utiles lors de nos projets...

Des extraits de Mon Quotidien

 Des vidéos exploitables en classe

Des coloriages sur le tri

Corepile pour le recyclage des piles

Le composteur a été demandé à la ville